
LA VERDAD DETRÁS DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA: ROMPE LOS TABÚES
Atrévete a vivir sin tabues: Este es el secreto para liberarse de la ansiedad, conectar con tu ser y aprender a nutrir tu cuerpo y mente para alcanzar el bienestar físico y emocional que cambiará tu vida para siempre.
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Sin contar calorías, ni saltarse comidas.
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● Has intentado de todo y no logras alcanzar el peso deseado en poco tiempo.
● La ansiedad por la comida te domina, y no sabes cómo detenerla.
● Te sientes inseguro/a y crees que tu peso te afecta en áreas importantes, como sentirte bien al lado de tu pareja o tener éxito en el deporte.
● No te sientes aceptado/a por la sociedad y eso afecta tu confianza personal.
SOLUCIÓN ÚNICA – “CIRUGÍA BARIÁTRICA SIN TABÚES: LO QUE DEBES SABER”
“CIRUGÍA BARIÁTRICA SIN TABÚES: LO QUE DEBES SABER: Es un curso Que Va Más Allá de mantener el mismo peso comiendo “poquito”
Antes de cambiar tu alimentación, necesitas entender que te ha llevado a ganar peso. Mi metodología te ayudará a:
● Conectar con tus emociones y creencias limitantes para eliminar patrones de comportamiento destructivos.
● Aprender como alimentarte conscientemente, sin restricciones extremas ni culpas.
● Transformar tu mentalidad para que puedas disfrutar del ejercicio y la comida sin ansiedad.
● Técnicas para mantener la motivación y superar la ganancia de peso inesperada.
● Herramientas para trabajar la imagen corporal y aceptar los cambios físicos después de la cirugía.
● Estrategias para fortalecer tus relaciones personales mientras vives este proceso de transformación.
● El valor de la suplementación adecuada y las consultas médicas regulares.

¿Qué Incluye el Curso?
Te guiaré paso a paso para que logres una relación sana con la comida y tu cuerpo. Algunos de los módulos incluyen:
¿Por qué queremos bajar de peso?
Descubre las verdaderas razones detrás de tu deseo de adelgazar.
Estancamiento en la pérdida de peso
Te enseño a cómo ajustar tu dieta y rutina de ejercicios, y cómo ser pacientes con los cambios a largo plazo.
Dificultad para mantener la nueva dieta
Te proporcionó estrategias para hacer tu dieta más variada y sabrosa, manteniendo el cumplimiento nutricional.
Exceso de piel suelta
Te brindaré la Información adecuada sobre diferentes opciones de tratamientos, cuidados, y el papel de la cirugía reconstructiva, además consejos para mejorar la autoestima.
Errores comunes al bajar de peso
Evita los errores que frustran tus avances.
Estigmatización social
Te enseño habilidades de afrontamiento, cómo manejar críticas y educar a su entorno social.
Ganancia de peso inesperada
Analiza las causas de tu ganancia de peso, cómo volver a las bases de una alimentación consciente y revisaremos el seguimiento médico.
Problemas con la imagen corporal
Trabajaré contigo la relación con el cuerpo a través de técnicas de autoaceptación, terapia de imagen corporal y apoyo emocional.
Expectativas no cumplidas
Te voy ayudar a reajustar las expectativas, enfatizar el progreso logrado y trabajar en objetivos realistas y sostenibles a largo plazo.
La importancia de elegir el ejercicio adecuado
Haz el ejercicio que disfrutes y deja de verlo como una obligación.
Mentalidad para disfrutar lo que haces
Aprendemos a trabajar con inteligencia, no con dureza.



Nutrióloga y Health Coach

Inicié en competencias de fisiconstructivismo con las típicas dietas de aquellos tiempos que a pesar de tener mucha comida, eran muy aburridas y restrictivas en muchos alimentos.
Pero la sensación de sentir que no cualquiera podía llevar esas dietas y obtener esa imagen física me hicieron sentir única.
Deje de ir a reuniones y si iba llevaba mi propia comida, porque según mi propia exigencia no debía fallar con la alimentación y entreno. Para mi era satisfactorio que la gente admirara mi fuerza de voluntad pero me di cuenta de algo, todos eran felices y después de un tiempo me di cuenta que a nadie le importaba, incluso dejé de recibir invitaciones a reuniones porque siempre tenía sueño, o no comía, o no tomaba.
Con el paso de los años y por lesiones, me aleje de ese deporte e incursioné en el triatlón y ciclismo de ruta. Aquí se podía comer mucho, todo lo prohibido ahora era permitido y también eran retos que no todo mundo era capaz de lograr.
Asistía a eventos que no cualquiera logra competir, como es el IM140.6 en donde nadas 4km, ruedas 180km y corres 42.2km hasta que finalmente termine con una descompensación metabólica bastante agresiva causada por dietas muy restrictivas, exceso de ejercicio, sin descanso, competencia tras competencia que me llevo a pasar por varios TCA (trastornos de la Conducta Alimentaria).
Porque quiero que mi experiencia te sirva y te guíe para no cometer los mismos errores que yo cometí, todo en exceso hace daño aún y cuando creamos que es saludable, comer sano todo el tiempo, pautar siempre la alimentación a que sea tal cual alguien te la indica, entrenar sin parar aun cuando el cuerpo pide descanso y se lesiona, no descansar porque piensas que son horas perdidas, etc.
Tú que te identificas con esto sabes bien de lo que estoy hablando.




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Entiende cómo funcionan los distintos grupos alimenticios y aprende cómo utilizarlos a tu favor.
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