Identifica y canaliza correctamente tus emociones con la comida
Acerca del curso
Este curso integral de 19 módulos en video está diseñado para guiarte a través de un viaje de transformación personal y bienestar, abordando los desafíos comunes relacionados con la alimentación y el ejercicio. Aprenderás a superar los errores habituales al decidir qué comer, a manejar la alimentación emocional, y a disfrutar del ejercicio de una manera que se ajuste a tu estilo de vida.
Si te cuesta hacer los cambios en tus hábitos porque sientes que es muy difícil, yo te puedo ayudar
Poder = Información + Acción
¿Qué Aprenderé?
Los 5 errores ❌ más comunes al preguntare que voy a comer hoy
El primer paso ♀️ para dejar de comer por ansiedad, depresión, estrés o culpa
El secreto para disfrutar hacer ejercicio sin matarte en el gimnasio y sin “resaca”
BONUS
Te enseño cómo intercambiar cualquier alimento por uno que disfrutes más
Contenidos del curso
¡Bienvenid@! Empieza aquí
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¿Qué Vamos a Aprender?
02:16