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Deja atrás los errores comunes al alimentarte, disfruta el ejercicio y transforma tu relación con la comida
Un curso práctico con videos pregrabados donde te enseño a evitar los errores más comunes al comer, ejercitarte de forma inteligente y aplicar intercambios de alimentos sin complicaciones.
Hoy puedes comenzar este cambio por un precio especial por tiempo limitado:
El precio original era: $500.00.$340.00El precio actual es: $340.00.
Precio válido hasta el 30 de noviembre 2025.
¿Te ha pasado esto?
❌ Saltas comidas pensando que así bajarás de peso.
❌ Te sirves porciones más grandes de lo que necesitas.
❌ Comes muchos procesados porque “no tienes tiempo”.
❌ Te inscribes al gym, pero lo abandonas porque no lo disfrutas.
No necesitas más dietas estrictas, necesitas aprender a hacerlo de forma práctica y sostenible.
La solución está en tus manos
Con este curso online aprenderás a:
✅ Evitar los errores más comunes al alimentarte.
✅ Descubrir cómo disfrutar del ejercicio sin frustración.
✅ Usar los intercambios de alimentos para comer lo que te gusta con equilibrio.
¿Qué lograrás con este curso?
✅ Bajar de peso de manera sostenible, sin pasar hambre.
✅ Reconocer porciones adecuadas y elegir mejor tus alimentos.
✅ Aprender rutinas de ejercicio que se adapten a ti y no te lastimen.
✅ Usar los intercambios de alimentos para mantener variedad y flexibilidad.
✅ Sentirte en control de tus hábitos y transformar tu relación con la comida.
Mira todo lo que aprenderás paso a paso
Este curso está diseñado para que aprendas a tu ritmo, desde cualquier dispositivo y en el momento que tú elijas.
Incluye 23 videos pregrabados con una duración total de 1 hora y 48 minutos, donde Dey Flores te guía paso a paso para transformar tu relación con la comida y aplicar lo aprendido en tu día a día.
Además, recibirás materiales descargables en PDF que complementan cada módulo:
- 5 errores al perder peso
- El secreto para disfrutar del ejercicio
- Aprendiendo a comer
- Herramienta de equivalencias y porciones
- Aprende y crea tu menú de comida saludable
Temario:
¿Por qué queremos bajar de peso?
- Error 1: Saltar o Restringir Comidas
- Error 2: El Tamaño de las Porciones
- Error 3: Los Alimentos Procesados
- Error 4: La Fibra y los Alimentos
- Error 5: La Hidratación
- Material de Apoyo
El Secreto para Disfrutar el Ejercicio Sin Resaca
- ¿Por qué odio el ejercicio?
- La meta eres tú
- ¿Cómo analizar tu cuerpo?
- Me lesiono todo el tiempo
- La importancia de la variedad
- ¿Cómo evitar renunciar?
- Trabaja inteligente en lugar de trabajar duro
- Lo que escuchas determinará tu éxito
- El ejercicio también es una actividad con amigos
- Goza cada momento de lo que hagas
- Material de apoyo
Bonus
- Apendamos a comer: Introducción al intercambio de alimentos
- ¿Cómo funciona y quiénes son los grupos de alimentos?
- Parte 1: Frutas, verduras y cereales
- Parte 2: Lácteos, proteínas y leguminosas
- Parte 3: Grasas
- Parte 4: Azúcares
- Pasos para elegir los intercambios y porciones
Este curso no incluye asesorías individuales, acompañamientos personalizados ni planes alimenticios.
Si deseas recibir orientación personalizada, podrás agendar tu consulta directamente con la nutrióloga.
Este curso es para ti si…
Has intentado dietas que no puedes mantener.
Quieres aprender a comer sin restringirte en exceso.
Te cuesta mantener una rutina de ejercicio.
Buscas mejorar tus hábitos sin complicaciones.
Conóceme
Soy Dey Flores, especialista en nutrición y psiconutrición, con más de 10 años ayudando a personas a transformar su relación con la comida.
Mi misión es que dejes de sentirte culpable por comer y que aprendas a disfrutar el proceso de cuidarte.
Lo que dicen quienes ya transformaron su vida
Un precio accesible para una transformación invaluable
Accede a los 19 módulos en video + Bonus exclusivo por solo:
$340 MXN (pago único)
Menos que una salida al cine o una comida rápida.
Inscríbete hoy mismo y comienza tu transformación:
Compra 100% segura
Acceso inmediato en cuanto completes tu inscripción
Aprende a tu ritmo, las veces que quieras
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este curso?
Este curso está diseñado para personas que sienten que la ansiedad influye en su forma de comer, que han probado múltiples dietas sin éxito duradero o que desean tener una relación más consciente y tranquila con la comida. No necesitas experiencia previa, solo apertura y disposición al cambio.
¿Qué voy a aprender exactamente?
Aprenderás a identificar qué emociones detonan tu impulso de comer, diferenciar entre hambre física y hambre emocional, y usar herramientas prácticas para canalizar la ansiedad sin recurrir a la comida. Todo con un enfoque empático y sin restricciones extremas.
¿El curso incluye dietas o planes de alimentación?
No. Aquí no encontrarás dietas rígidas ni prohibiciones. El objetivo es que aprendas a conectar con tu cuerpo y emociones, y que construyas hábitos sostenibles y libres de culpa.
¿Cuánto dura el curso?
El curso está dividido en módulos cortos y prácticos en video que puedes ver a tu propio ritmo. En total, puedes completarlo en unas pocas horas, pero lo ideal es que avances paso a paso, aplicando cada herramienta a tu vida diaria.
¿Qué pasa si no tengo mucho tiempo?
El contenido está diseñado en cápsulas fáciles de consumir (10–15 minutos), para que avances aunque tengas una agenda ocupada. Tú decides el ritmo.
¿Tendré acceso de por vida al curso?
Sí. Una vez que te inscribes, el curso es tuyo para siempre. Podrás repetir las lecciones cuantas veces lo necesites y regresar cuando quieras reforzar algún concepto.
¿Este curso sustituye una terapia o un plan médico?
No. Este curso es un complemento educativo y práctico, no sustituye la atención médica o psicológica profesional. Si estás en tratamiento, puede ayudarte a reforzar lo que ya trabajas con tu especialista.
¿Necesito materiales adicionales?
Solo necesitas un dispositivo con internet y un cuaderno para realizar las actividades de introspección que te propongo en el curso.
¿Cómo puedo pagar el curso?
El proceso es muy sencillo y 100% seguro.
Solo debes dar clic en el enlace de compra y serás dirigido a una pasarela de pago confiable donde podrás completar tu inscripción con tarjeta de crédito, débito o el método disponible en tu país. Una vez confirmado el pago, tendrás acceso inmediato al curso.
¿Puedo descargar los videos y materiales?
Los videos no son descargables, ya que el acceso es únicamente en línea desde tu cuenta personal. Sin embargo, sí podrás descargar todos los materiales de apoyo en PDF y guías prácticas, para guardarlos y usarlos cuando quieras.
Hoy es tu oportunidad de dar el primer paso
No sigas postergando tu bienestar. Por solo $340 MXN tendrás acceso inmediato al curso completo y podrás empezar tu transformación.
Nutrióloga Deyanira Flores | CP: 15162995 | COFEPRIS: En trámite
Precio válido hasta el 31 de octubre de 2025 | Aviso de Privacidad